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骨盤底筋

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初心に帰ろう。そのままにしてないよね?

★産後これまで産後ダイエットの発信をしてきて思ったんです。産後ダイエットって何が1番重要だと思いますか?1番重要なのは、骨盤を締めること!!!これについて書いてなかった…。私も当時はよく分かってなかったこと。骨盤締めたらどうなるの?何がいい...
2023.07.06
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aaa__zumi0614
aaa__zumi0614

初めまして!
産後太りに悩むズボラママの味方★あずみです!

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