記事 もう夏バテ注意報出てる？
★毎日暑いまだ５月末。だけど暑くない…？今年は暑くなるの早くないですか！毎年夏が来ると思い出すのですが、長女を妊娠中の話です。長かった吐き・よだれ悪阻が終わり、体の調子が良くなってきた時の事でした。暑い夏が来てその日は外に遊びに行ってました...
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記事 そんなん知らんやん。
★娘の質問先日、幼稚園から帰ってきて娘が突然「私が大きくなったらパパとママどっちになるの？」と聞いてきたんです。皆さんだったらなんて答えます？私は心の中で「そんなん知らんやん。自分で考えりぃ。」と思ったのですが、言えるはずもなく…。子どもに...
記事 覚悟できた…？じゃぁ、抱いてよ。
★抱くこと皆さん、最近抱かれましたか？ちょっと答えにくいですね。皆さんに聞く前に、私はどうなんだ？って感じですよね！私は抱いてます！しっかり抱かれてます！聞かれてないのに、つい答えてしまいました…。だいぶ恥ずかしいですね…。皆さんも私と同じ...
記事 うそつき。体は正直なんだよ。
★痩せたい皆さんよく口にしますよね。「痩せたい！痩せたい！」スタイル良い人が横を通るとつい見ちゃったり、あこがれの人を検索して画像見てたりしていませんか？これは私が産後にやってたこと。それは何のためにやってるんですか・・・？★なりたい痩せた...
記事 やる気は十分！でも何がいいの？
★なぜ必要？前回のストレッチの良さは十分に伝わりましたよね？次はやっと筋肉トレーニング＝筋トレを始めていきたいと思います！気合は十分！！でも筋トレってなぜ必要なの…？★理想の自分筋トレをすると筋肉量が増え、基礎代謝量が増えることによって生命...
記事 ダイエット成功したいならみんなカメになれ②
★ストレッチって…前回お話ししたストレッチについて今回もお話していこうと思います。前回の話ではストレッチをすることによって基礎代謝があがり脂肪を燃焼しやすくする。ということまでお話ししました。★こんなに効果あるの？まだまだストレッチの効果あ...
記事 ダイエット成功したいならみんなカメになれ！
★ダイエット始めよう！ダイエットを決意したあなた！でも何から始めたらいいか・・・。とりあえず食べる量を減らしてみる…？そのダイエットちょっと待って！食べる量減らすだけでは体重減らなくて苦しいだけなんです。★どうすればいいの？ダイエットにはま...
記事 全ては気持ちの問題なの？～ただの目標されど目標～
★ダイエット始めるダイエットを始めるときってどんな気持ちでしたか？①やばい、太った…！そろそろダイエット始めようかな。②やばい、太った…！「２ヶ月で－10kg痩せよう！」③やばい、太った…！「ウエスト・太ももが細くなりたい。モデルさんみたい...
自己紹介 あずみってだあれ？
初めまして！あずみと申します。簡単に自己紹介させて頂きます！誕生日:１９９３年６月14日年齢：29歳 (今年で30歳)血液型：O型性格：おおざっぱ好きな食べ物：いも・餅・牛タン・抹茶私は25歳で結婚・長女を出産し、27歳で次女を出産した、ご...