★日本人の足
前から思ってたんだけど、
日本人って何でこんな足短いん？
私だけじゃないよね⁉
みんなも思ってるよね⁉
みんなも思ってると信じて
日本人の足について書いていこうと
思います！
★本当に日本人は足短い？
スタイル良く見える
足がスラっとした足になりたい！って
みんな思うはずなのに日本人だけ足が短く、
幅が広い人が多いと言う噂は本当なの？
日本人は足が短いというより、
「胴が長すぎる」と言う致命的な問題がある。
欧米では靴を開発した履物文化があり、
日本では昔から草履や下駄などの
足を締め付けない履物が好まれてきた。
この履物文化が日本人の甲高段広や
偏平足を生み出す背景になったと言われている。
また自分に合わない靴を
長年履いているのも原因の一つでもある。
こういった時代の文化があるため、
日本人は短足になってしまった…。
時代背景があるからと言って
諦めたくないですよね！
今は日本人でも靴履くし、
正座をする機会も少なくなって
きたんじゃないでしょうか。
そろそろ日本人もスタイルよく
変わっていきたいですね！
足が長いとどうなる…？
- お尻が上向きになるため
子どもの運動会にショーパンを履いていく！ - へその位置が高いため
脚の長さが強調され、インスタイルがとても綺麗に見える！ - ヒールがある靴とミニスカートを履き、
旦那さんと出かける！
足が短いとどうなる…？
- 体のバランスが悪いため
洋服をうまく着こなせない。 - 運動が苦手でむくみもとれずに
足がパンパンになる。 - 食生活に偏りがあるため身長も伸びない。
★足のストレッチ
足を少しでも伸ばすために
ストレッチをやっていきましょう！
むくみもとれますよ～！
足のストレッチ1
①両足裏を合わせ軽く手で押さえる。
②上半身をできるだけ前に倒す！20秒キープ
足のストレッチ2
①片足の膝90℃に曲げそのまま横に倒す。
②反対の足は後ろに真っ直ぐ伸ばす！
③足を変え左右30秒ずつキープ
★スタイル良く
ストレッチお疲れさまでした！
少しは足伸びたかな？
下半身の大きな筋肉を動かすと、
代謝もよくなるのでこれからも
続けてみて下さいね！
最後までお読みいただき有難う御座いました！
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